Grupo Viva Mulher assiste a palestra sobre Emagrecimento e Qualidade de Vida

No dia 15 de outubro, as integrantes do Grupo Viva Mulher, do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos, oferecidos pelo CRAS (Centro de Referência em Assistência Social) e Secretaria de Políticas Sociais, assistiram a palestra sobre Emagrecimento e Qualidade de Vida. O tema foi abordado pela nutricionista Melina Morais, da cidade de Formiga.

Além de orientações nutricionais, a palestrante deu dicas de comportamento que contribuem para uma reeducação alimentar, como dormir bem, ingerir no mínimo dois litros de água por dia, evitar dietas da moda de alta restrição calórica, entre outras. Além disso, orientou quanto à determinação e comprometimento em atingir o objetivo traçado.

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