Step é a nova modalidade do projeto ‘Sempre na Ativa’ em Córrego Fundo

Desde o dia 28 de maio, o projeto “Sempre na Ativa” desenvolvido em Córrego Fundo, conta com uma nova modalidade: o step.

O step pratica-se subindo e descendo o banco de step e executando simultaneamente movimentos de braços. A modalidade é uma disciplina cardiovascular muito intensa, que implica um progressivo aumento da capacidade cardiovascular e respiratória. É uma das atividades ideais para quem pretende perder peso, além disso, o movimento de subir e descer do banco de step fortalece e tonifica os músculos.

Segundo a secretária de Esportes de Córrego Fundo, Luana Borges, esta iniciativa visa a contribuir com as atividades esportivas abertas à população, sendo de fácil acesso e possibilitando melhorar a qualidade de vida dos participantes.

As atividades ocorrerão às terças-feiras, das 18 às 19 horas, na quadra da Escola Rafael José Alves, e às segundas-feiras, das 18 às 19 horas, na quadra da Secretaria de Políticas Sociais, ministradas pela educadora física, Franciane Roberta da Silva.

Atualmente, participam da atividade uma média de 70 pessoas.

 

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